ميهالي تشيكسينتميهالي: رائد علم النفس الإيجابي ومفهوم التدفق

كان ميهالي تشيكسينتميهالي (1934-2021) عالم نفس مجري-أمريكي بارز، اشتهر بكونه العقل المدبر وراء مفهوم "التدفق" (Flow)، وهي حالة ذهنية من التركيز العالي تسهم بشكل كبير في الإبداع والإنتاجية. شغل منصب أستاذ متميز في علم النفس والإدارة في جامعة كليرمونت للدراسات العليا، وترك بصمة لا تُمحى في فهم السعادة البشرية.

النشأة والتعليم

ولد تشيكسينتميهالي في فيومي (رييكا حالياً) عام 1934. عاش طفولة صعبة خلال الحرب العالمية الثانية، حيث فقد أحد إخوته في حصار بودابست. بعد الحرب، انتقلت عائلته إلى روما، حيث اضطر لترك المدرسة لفترة للمساعدة في إعالة أسرته. لاحقاً، هاجر إلى الولايات المتحدة في سن الثانية والعشرين، وحصل على شهادتي البكالوريوس والدكتوراه من جامعة شيكاغو.

مفهوم التدفق

في كتابه الشهير "التدفق: سيكولوجية التجربة المثلى"، وضع تشيكسينتميهالي نظريته حول أن الناس يكونون في أسعد حالاتهم عندما ينغمسون تماماً في نشاط ما. يُعرف التدفق شعبياً بكونه حالة من الاندماج الكامل حيث يختفي الشعور بالوقت والذات.

لتحقيق حالة التدفق، يجب أن يكون هناك توازن دقيق بين تحدي المهمة ومستوى مهارة الفرد. إذا كان التحدي سهلاً جداً أو صعباً جداً، فلن يحدث التدفق.

الشخصية ذاتية الغاية (Autotelic)

بحث تشيكسينتميهالي في الشخصيات التي تقوم بأفعال لأنها مجزية ذاتياً، وليس لتحقيق أهداف خارجية. يتميز هؤلاء الأشخاص بالفضول والمثابرة والتواضع، وهم قادرون على الاستمتاع بمواقف قد يجدها الآخرون بائسة.